Archivi tag: Murena Coaching


Come continuare a vivere dopo la fine di un amore

Un amore che finisce porta con sé sentimenti negativi, amarezza, sensazione di fallimento e voglia di non provare più la stessa sofferenza. Il mondo all’improvviso appare il più inospitale dei luoghi, il cibo non ha più lo stesso sapore, le notti non passano mai e ogni canzone ci ricorda ciò che abbiamo perso. Eppure, anche […]

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Come realizzare i buoni propositi per il nuovo anno.

Mancano ormai pochi giorni all’inizio di un nuovo anno, di un nuovo capitolo della nostra vita.  Ogni anno, in questo particolare periodo, si tende a fare dei bilanci sui 365 giorni trascorsi, bilanci sugli obiettivi che con tanto entusiasmo e fiducia ci eravamo posti un anno prima.  Eppure, nonostante la voglia e l’impegno, non  sempre […]


Cose da non portare nel nuovo anno.

Il 2016 sta per volgere al termine, e proprio sul finire dell’anno si avverte il peso del bagaglio di vita che ci ha lasciato. Sicuramente ci saranno ricordi belli, incontri positivi, piccole o grandi conquiste che desidererai portare con te nel 2017. Ma come impedire alle esperienze negative, ai dolori, alle paure di seguirci nell’anno […]

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La tristezza durante le feste: perché insorge e come affrontarla.

Il periodo natalizio è sinonimo di gioia, serenità feste in famiglia. I media ci bombardano di immagini di famiglie felici, che festeggiano in armonia intorno a tavole imbandite. Ma è davvero così per tutti? Ti sorprenderebbe sapere quante persone non vivono il Natale con lo stesso entusiasmo. Anche per te l’inizio di dicembre non fa […]


Sei sicuro di sapere cosa ti rende felice?

La felicità è un concetto astratto eppure così tangibile da influenzare ogni aspetto della nostra vita. Tutti siamo alla ricerca di quella sensazione che possa finalmente farci sentire appagati, soddisfatti, positivi e gioiosi. Scommetto che anche tu stai inseguendo la felicità senza riuscire ad afferrarla, ma sei proprio certo di sapere cosa davvero ti rende […]

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Come superare la malinconia?

  La malinconia è uno stato d’animo di vaga tristezza, spesso alimentato dall’indugio rassegnato nell’ambito di sentimenti d’inquietudine o delusione. Il termine in realtà deriva da una deformazione della parola “melancolia”, usato nell’antica medicina ippocratica per indicare uno stato di abbassamento dell’umore che si credeva dovuto a una eccessiva secrezione di bile nera da parte […]


Prendi la vita con umorismo

Quand’è l’ultima volta che ti sei fatto una bella risata? Forse non lo ricordi o non ci hai fatto caso, perché spesso si sottovaluta l’importanza dell’umorismo nella nostra vita. Cos’è l’umorismo? L’umorismo è la capacità di rilevare e rappresentare il ridicolo delle cose, in quanto non implichi una posizione ostile o puramente divertita, ma l’intervento […]

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Come vincere l’insoddisfazione e svegliarsi felici ogni mattina

Da qualche tempo alzarti la mattina è diventato un peso e il tuo solo desiderio è quello di rimanere a letto? Non sottovalutare questo stato d’animo! E’ bene analizzare la situazione e compiere le giuste mosse per uscire da questa condizione negativa. L’assenza di stimoli e di motivazioni è strettamente connessa ad un fattore che […]


Sconfiggere ansia e stress con il Training Autogeno

Il nostro organismo nasce come un sistema armonico in cui l’energia fluisce regolando l’equilibrio psico-fisico. Purtroppo diversi fattori influiscono sull’intero sistema causando una rottura o un rallentamento di questo equilibrio. Fattori interni ed esterni a noi che vanno ad intaccare l’armonia originaria e a causare un malessere fisico e psicologico. Soprattutto nel mondo occidentale, con […]

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Consigli pratici per superare un colloquio di lavoro

Il colloquio di lavoro è la prova più importante di tutto il processo di selezione del personale. Arrivare a questo fatidico giorno tranquilli e preparati psicologicamente è importantissimo, anzi, decisivo per accaparrarsi il desiderato posto di lavoro. Non dimenticate che l’impressione iniziale è l’unico biglietto da visita a cui si atterranno le persone destinate a […]